瑜珈融入飲食 好處更多

提供簡易瑜珈飲食DIY，並搭配幫助飲食的瑜珈動作，教大家如何吃得健康無負擔，進而幫助自己的瑜珈修練。

邀集多位瑜珈名師，包括【瑜珈生活】瑜珈師洪光明、Life Yoga瑜珈師李玉美、斷食自然療法瑜珈師邱顯峰等多人，從瑜珈人的飲食觀，分享瑜珈飲食的精神。因為，瑜珈飲食從種植環境，到採收與製作甚至食用過程，每一個環節都是瑜珈的體現。