瑜珈融入飲食 好處更多

提供簡易瑜珈飲食DIY,並搭配幫助飲食的瑜珈動作,教大家如何吃得健康無負擔,進而幫助自己的瑜珈修練。

邀集多位瑜珈名師,包括【瑜珈生活】瑜珈師洪光明、Life Yoga瑜珈師李玉美、斷食自然療法瑜珈師邱顯峰等多人,從瑜珈人的飲食觀,分享瑜珈飲食的精神。因為,瑜珈飲食從種植環境,到採收與製作甚至食用過程,每一個環節都是瑜珈的體現。

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